Seorang pelatih kebugaran dan penggiat kesehatan, Oluchukwu Okeke, telah mengungkapkan rencana untuk memecahkan rekor dunia Guiness untuk maraton step aerobics terpanjang.
Upaya pencatatan rekor ini, katanya, bertujuan untuk menempatkan Nigeria di peta dunia melalui tampilan luar biasa ketahanan, kekuatan, dan tujuan.
Dalam pernyataan yang tersedia untuk PUNCH Online pada hari Minggu, Okeke, pendiri Jemad Fitness, mengatakan rekor yang akan datangnya, dengan tema ‘Bangkit Melebihi Batas’, dijadwalkan pada Desember 2025.
Menurutnya, upaya ini bertujuan untuk memicu percakapan yang lebih luas tentang ketangguhan, ibu dan kekuatan gerakan sebagai bentuk terapi serta pemberdayaan.
Okeke mengungkapkan bahwa ia mulai berlatih aerobik untuk mencari penyembuhan setelah melawan depresi pasca persalinan.
Langkah-langkahku menjadi terapi bagiku. Setiap gerakan mengingatkanku bahwa aku masih di sini, masih kuat, dan masih mampu menjadi lebih baik.
“Upaya rekaman ini bukan hanya tentang ketahanan; ini tentang harapan. Saya ingin para wanita tahu bahwa mereka bisa bangkit kembali, terlepas dari apa yang telah mereka hadapi,” kata pelatih kebugaran itu.
Dia menjelaskan bahwa dia telah bersiap untuk upaya pencatatan rekor sejak Juni 2024, menambahkan bahwa prosesnya memerlukan penyesuaian gaya hidup yang besar, terutama terhadap pola makan dan tidurnya.
“Masakan saya selama tiga bulan terakhir telah sangat sehat dan alami. Kami juga memanggil seorang ahli gizi untuk memastikan nutrisi yang tepat dan keseimbangan selama pelatihan,” kata Okeke.
Menurutnya, tidur dan pemulihan juga telah menjadi bagian penting dari persiapan.
“Saya memastikan untuk mendapatkan setidaknya tujuh jam tidur setiap malam dan mengurangi waktu layar untuk membantu pemulihan dan fokus,” katanya.
Okeke menambahkan, “Saya memiliki tim pelatih dan profesional medis”
bekerja sama dengan saya untuk memastikan bahwa saya siap secara fisik dan mental untuk mencoba rekor tersebut.
Untuk upaya Okeke, panduan Guinness World Records mengizinkan peserta istirahat lima menit untuk setiap jam aktivitas yang selesai secara terus-menerus.
Istirahat ini dapat dikumpulkan, artinya 20 menit istirahat dapat diambil setelah empat jam penuh latihan, tetapi menit tambahan tidak dihitung kecuali satu jam aktivitas telah selesai.
Disediakan oleh SyndiGate Media Inc. (Syndigate.info).
