Dengan berlalunya setiap hari, kamu mungkin merasa seperti kamu semakin melewati puncakmu.
Tapi jangan panik – sebuah studi baru menunjukkan bahwa hari terbaik Anda mungkin masih ada di depan Anda.
Para ilmuwan di Australia mengatakan bahwa fungsi mental keseluruhan di otak sebenarnya mencapai puncaknya antara usia 55 hingga 60 tahun.
Orang-orang dalam rentang usia ini mungkin berada pada kondisi terbaiknya untuk tugas pemecahan masalah yang kompleks dan peran kepemimpinan tingkat tinggi di dunia kerja.
“Ketika masa muda Anda semakin menjauh ke masa lalu, Anda mungkin mulai takut menjadi tua,” kata penulis studi Gilles Gignac, profesor psikologi di UniversitasAustralia Barat.
Tetapi penelitian kami menunjukkan bahwa juga ada alasan yang sangat baik untuk bersuka cita.
‘Bagi banyak dari kita, fungsi psikologis keseluruhan sebenarnya mencapai puncaknya antara usia 55 hingga 60.
Mungkin saatnya kita berhenti menganggap masa tengah hidup sebagai hitungan mundur dan mulai mengakui bahwa itu adalah puncaknya.
Studi sebelumnya menunjukkan bahwa manusia mencapai puncak fisiknya pada pertengahan usia dua puluhan hingga awal usia tiga puluhan – inilah sebabnya atlet memiliki karier yang relatif singkat.
Tetapi dalam hal puncak kognitif, gambarnya jauh lebih tidak jelas.
Dalam tinjauan meta mereka terhadap penelitian sebelumnya, tim tersebut mengidentifikasi 16 karakteristik kognitif dan kepribadian utama, semuanya “dengan trajektori usia yang telah didokumentasikan dengan baik”.
16 sifat yang termasuk adalah penalaran moral, jangkauan memori, kecepatan pemrosesan, pengetahuan dan kecerdasan emosional.
Mereka juga menyertakan lima sifat kepribadian yang dikenal sebagai ‘big five’ – ekstraversi, stabilitas emosional, kesadaran diri, keterbukaan terhadap pengalaman, dan kesediaan untuk bersepakat.
“Dengan menyamakan studi ini ke dalam skala yang sama, kami mampu membuat perbandingan langsung dan memetakan bagaimana setiap sifat berkembang sepanjang masa hidup,” kata Profesor Gignac dalam sebuah tulisan untukPerbincangan.
Ketika mereka menggabungkan trajektori terkait usia dari semua 16 dimensi, muncul sebuah “pola yang menonjol”, menurut akademisi tersebut.
‘Fungsi mental secara keseluruhan mencapai puncaknya antara usia 55 dan 60, sebelum mulai menurun sekitar usia 65,’ katanya.
Penurunan itu menjadi lebih jelas setelah usia 75, menunjukkan bahwa penurunan fungsi di masa tua dapat mempercepat setelah dimulai.
Beberapa sifat yang diukur mencapai puncaknya jauh lebih lambat dalam kehidupan, termasuk kesadaran diri (mencapai puncak sekitar usia 65) dan stabilitas emosional (sekitar usia 75).
Ciri-ciri yang kurang sering dibahas, seperti penalaran moral, tampaknya juga mencapai puncaknya pada masa tua – sekitar usia 70 tahun ke atas.
Meskipun fungsi mental secara keseluruhan menurun secara signifikan setelah usia 75, kemampuan untuk menahan bias kognitif—singkatan pikiran yang dapat membuat kita membuat keputusan irasional—mungkin terus meningkat hingga usia 70-an bahkan 80-an.
Temuan yang diterbitkan dalam jurnalInteligensi, mungkin dapat menjelaskan mengapa banyak peran kepemimpinan bisnis yang menantang sering dipegang oleh orang-orang di usia lima puluhan dan enam puluhan.
Orang-orang yang paling cocok untuk peran kepemimpinan, keputusan, atau eksekutif berisiko tinggi biasanya berusia antara 55 hingga 60 tahun – dan tidak mungkin lebih muda dari 40 atau lebih tua dari 65 tahun.
Namun, pekerja tua menghadapi tantangan yang lebih besar untuk kembali masuk ke pasar kerja setelah kehilangan pekerjaan – mungkin karena pemberi kerja berpikir mereka segera akan pensiun.
“Meskipun banyak studi menekankan penurunan kemampuan kognitif cair pada masa dewasa awal, temuan kami menunjukkan bahwa ketika trait adaptif yang lebih luas dipertimbangkan, kapasitas fungsional manusia mencapai puncaknya di masa paruh baya,” kesimpulan tim tersebut.
Ini menantang banyak asumsi konvensional tentang usia dan kemampuan, serta menunjukkan bahwa masa pertengahan hidup mungkin merupakan puncak sejati kesiapan psikologis untuk peran yang kompleks dan berdampak besar.
Secara keseluruhan, para peneliti sepakat bahwa terdapat perbedaan antara ‘kecerdasan cair’ dan ‘kecerdasan kristal’ – konsep yang diperkenalkan pada tahun 1943 oleh psikolog Raymond Cattell yang lahir di Birmingham.
Kecerdasan cair – yang dijelaskan sebagai ‘kekuatan pemrosesan mentah’ – adalah kemampuan untuk memproses informasi secara cepat dan menyelesaikan masalah, sedangkan kecerdasan kristal adalah yang diperoleh melalui pembelajaran sebelumnya.
Kecerdasan cair biasanya mencapai puncaknya di usia dua puluhan, sementara kecerdasan kristal cenderung meningkat dengan bertambahnya usia seiring dengan peningkatan pengalaman.
“Ketika kita melihat di luar kekuatan pemrosesan mentah, gambar yang berbeda muncul,” kata Profesor Gignac.
Penilaian dan penilaian harus fokus pada kemampuan dan sifat sebenarnya seseorang daripada asumsi berdasarkan usia.
Baca lebih banyak
- Apakah otak Anda mencapai puncak penuaan yang meledak pada usia 57? Temukan protein-protein yang menandai periode intervensi kritis.
- Apakah keyakinan Anda tentang penuaan menjadi kunci untuk kemampuan mental yang lebih tajam seiring bertambahnya usia?
- Apakah 70 benar-benar yang baru 50? Temukan bagaimana Dana Moneter Internasional percaya bahwa generasi yang lebih tua tetap tajam dan kuat seperti dulu!
- Bisakah 70 benar-benar menjadi yang baru 53? Temukan bagaimana kemampuan kognitif pada lansia saat ini dibandingkan dengan generasi sebelumnya.
- Apakah otak yang lebih muda adalah kuncimu untuk hidup lebih lama? Pelajari mengapa beberapa orang berusia 45 tahun memiliki otak yang berusia 30 tahun, mengabaikan penuaan dengan mudah!
