“Saya benar-benar minta maaf, saya tidak bisa datang hari ini. Saya terjebak dalam rapat sepanjang hari,” adalah kalimat yang pasti pernah Anda ucapkan beberapa kali di telepon, atau pernah Anda dengar kembali ketika Anda sedang mencoba merencanakan sesuatu.
Memang, eksekutif atau konsultan rata-rata kemungkinan sibuk dan benar-benar terjebak dalam rapat sepanjang hari, tetapi terkadang, hal itu juga tentang menunjukkan produktivitas kepada publik.
Warga perkotaan yang tinggal di Bangkok cenderung sibuk, dengan jadwal iCal kami yang disinkronkan ke berbagai aplikasi, pengkodean warna antara rencana makan malam dan pelajaran tenis, antara relaksasi terjadwal, perawatan diri, dan waktu untuk ‘kerja mendalam.’
Beberapa minggu yang lalu, kami menulis tentang konsep kesejahteraan sebagai bentuk kekayaan baru. Melalui lensa Kehidupan yang Baik, berusaha mencapai keseimbangan kerja dan kehidupan pribadi juga merupakan filter kontemporer untuk gaya hidup yang lebih baik.
Kami sedang berusaha untuk terlihat sibuk, menyetel alarm untuk menyisihkan waktu kardio sebelum menulis jurnal dan kemudian beralih ke tugas berikutnya. Bagi mereka yang tidak mengejar peran 9-5 tradisional di kantor, kegilaan ini bahkan lebih tinggi. Kami selalu dalam kondisi sibuk, sementara menghabiskan uang dan waktu untuk bersantai dan melepas ketegangan.
Ambisi modern telah berubah bentuk. Di luar kesuksesan karier tradisional, itu juga tentang optimasi diri. Kami mengukur produktivitas dengan metrik, mengoptimalkan semua sudut kehidupan kami, dan melacak kesibukan kami di bawah tema utama ‘pembangunan diri’.
Tenggelam dalam bimbingan diri
Minggu ini, saya berjalan-jalan di pameran buku tahunan yang diadakan di Pusat Konvensi Nasional Ratu Sirikit, dan setelah masuk, saya langsung terjebak dalam lautan judul buku tentang pengembangan diri dan perbaikan diri. Judul-judul ini mencakup variasi dari “Deep Work” hingga “Bagaimana Membuat Waktu” dan bahkan buku-buku tentang strategi pengambilan catatan yang efektif. Saya memperhatikan bahwa stan dengan judul-judul semacam ini memiliki lalu lintas dan minat yang jauh lebih besar.
Diskusi online tentang pameran buku menunjukkan tumpukan judul-judul pengembangan diri dan produktivitas. Lebih banyak terjemahan dari judul-judul seperti Atomic Habits dan Psychology of Money yang dicetak. Memiliki buku-buku ini di rak sudah membuat Anda merasa sedang di jalur menuju versi diri yang lebih baik. Permintaan akan buku dan konten telah berubah.
Bagaimana lagi cara kamu menjelaskan ratusan bahkan ribuan tayangan mengenai rutinitas pagi pukul 6 seseorang di Reels? Bagi saya, pameran buku terasa seperti pasar nyata dari ambisi, di mana orang-orang mencari metode untuk menjadi lebih efisien dalam segala hal dalam hidup. Bukan hanya video dan teks; semua beban informasi ini juga masuk melalui AirPods kamu via podcast di Spotify. Pada titik kapan kita berhenti dan berkata, ‘Ini terlalu banyak informasi untuk dicerna’?
Pada suatu titik, pengembangan diri telah berubah menjadi bagian dari rutinitas. Semakin sibuk kita, semakin banyak kita menghabiskan uang untuk relaksasi dan kesehatan; itu semua merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari. Ambisi kita akan ‘keseimbangan’ yang produktif harus terukur, dan selalu menyisakan ruang untuk perbaikan. Bukankah ini sama sekali bertolak belakang dengan benar-benar merasa tenang?
Di Bangkok, di mana orang sering mengidentifikasikan diri dengan ambisi berbeda, seperti “oh, saya sedang fokus pada optimisasi produktivitas pagi saya belakangan ini”, atau “sekarang, saya lebih memperhatikan kesadaran diri”, produktivitas harian dari semuanya mungkin akhirnya menjadi melelahkan.
Menghasilkan waktu luang
Jika kita mundur sejenak dan memikirkan mengapa tren-tren ini menarik di Bangkok, kita perlu melihat bagaimana kota ini berjalan berdasarkan hype dan momentum. Sifat yang cepat dan dinamis dalam mengejar setiap hal tinggi di daftar periksa adalah sesuatu yang umum di setiap ibu kota. Hidup dengan santai harus diperoleh, demikian pula dengan makan malam yang mewah: “Oh, aku akan membakar kalori ini besok.”
Bagus untuk melacak kemajuan dan menetapkan tujuan, tetapi terkadang juga bermanfaat untuk mengambil napas dalam-dalam dan hanya melakukan apa yang Anda inginkan selama akhir pekan.
Harus dikatakan bahwa perlambatan ekonomi Thailand secara diam-diam telah memicu euforia terbaru tentang pengembangan diri. Titik data berbicara sendiri, dengan prediksi pertumbuhan PDB sebesar 2% di tengah perlambatan pariwisata, dan pusat perbelanjaan bersaing untuk kelompok konsumen yang sama. Secara anekdot, orang-orang sedang memangkas pengeluaran, dan ini mungkin telah memicu keinginan untuk pengembangan diri.
Saya harus mengakui, saya juga terkadang melangkah ke rak pengembangan diri dan mengambil buku atau dua buku tentang optimisasi waktu, meskipun jawabannya adalah meletakkan ponsel itu turun.
Namun, hal itu membuat saya berpikir bahwa meskipun saya masih mungkin mencoba membuat daftar dan jadwal, saya juga akan menyisihkan waktu untuk berjalan tanpa menghitung langkah, beberapa tidur siang, dan sore hari yang dihabiskan untuk melakukan sesuatu yang sama sekali tidak ada. Kehidupan yang Baik seharusnya terasa baik, dan saya pikir kita juga sebaiknya mengejar kebahagiaan itu sesekali.
Disediakan oleh SyndiGate Media Inc. (Syndigate.info).
