Para ahli mengatakan percakapan yang terbuka dan jujur adalah kunci saat berbicara kepada anak-anak tentang kesehatan mental. Orang tua didorong untuk menciptakan ruang yang aman di mana anak merasa didengar tanpa takut dihakimi.
Menggunakan bahasa yang sesuai dengan usia membantu anak-anak memahami emosi dan mengenali kapan mereka merasa cemas, sedih, atau kewalahan.
Psikolog menyarankan memimpin dengan contoh—berbagi strategi pengelolaan Anda sendiri menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental adalah hal yang normal dan dapat dikelola.
Juga penting untuk memantau perubahan perilaku, seperti penarikan diri atau iritabilitas, dan mencari bantuan profesional secepat mungkin. Komunikasi rutin membangun kepercayaan dan memperkuat ketahanan emosional pada anak-anak.
Disediakan oleh SyndiGate Media Inc. (Syndigate.info).
