Hari-hari minum-minum dan merokokLiga PremierPemain sepak bola mungkin sudah selesai sebagai bintang-bintang mulai beralih fokus untuk mempromosikan gaya hidup yang lebih sehat.
Untuk Thomas Robson-Kanu, mantan pemain Reading danWest Brommaju, nutrisi dankesehatanmerupakan bagian penting dari gaya hidup sehat.
Ia percaya sebagian besar pergeseran ini adalah pendidikan yang lebih baik dan ‘penelitian tentang kesejahteraan yang berkembang’ sertakesehatan’.
Bintang Premier League yang lalu, berusia 36 tahun, mendirikan The Turmeric Co., yang memproduksi fungsiminumandengan bahan alami seperti kunyit.
Manfaat dari foto fungsional meliputi manfaat pemulihan dan peradangan.
Robson-Kanu secara eksklusif mengatakan kepada rakyat: “Jika saya melihat kembali tujuh, delapan tahun yang lalu sejak kita meluncurkan, tetapi kemudian saya melihat kembali 20 tahun yang lalu ketika saya memulai karier sepak bola profesional saya, ada perubahan besar dalam budaya dan gaya hidup serta pendekatan terhadap kesehatan, kesejahteraan, dan pemulihan.”
Saya benar-benar percaya ini secara mendasar tergantung pada pendidikan dan juga penelitian yang berkembang di sekitar nutrisi, kesehatan, dan bahan fungsional.
Ayah Robson-Kanu menciptakan campuran tersebut hampir 20 tahun yang lalu setelah dia kesulitan pulih dari nyeri, peradangan, dan pembengkakan di lututnya setelah dua operasi besar ketika dia berusia 17 tahun.
Apa manfaat kunyit?
Penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu meredakan peradangan, kondisi mata degeneratif, sindrom metabolik, rematik, hiperlipidemia (kolesterol dalam darah), kecemasan, nyeri otot setelah olahraga, dan kesehatan ginjal, menurut Johns Hopkins Medicine.
Suplemen kunyit juga dapat mengurangi efek indometasin, aspirin, ibuprofen, atau parasetamol.
Bersama-sama mereka meneliti bahan alami yang secara ‘secara anekdot’ mengurangi nyeri dan peradangan, termasuk nanas, semangka, delima, dan akar kunyit.
Robson-Kanu mengonsumsi obat tersebut setiap hari dan, dalam enam minggu, menjadi ‘sama sekali bebas rasa sakit’.
Ia berkata: “Melihat kembali sekarang, tidak ada yang benar-benar tahu apa yang harus saya alami untuk sampai ke sana [Premier League].”
Saya menggunakan campuran ini sebagai senjata rahasia sepanjang karier saya – pulih lebih cepat daripada rekan-rekan saya, tidak pernah sakit hingga hari ini. Saya hampir tak terkena flu.
Survei yang dilakukan oleh Asosiasi Pemain Sepak Bola Profesional selama musim 2023/24 menemukan dua per tiga pemain mengatakan rasa takut cedera dapat berdampak negatif pada kesehatan mental mereka karena dampak yang mungkin sangat merusak terhadap karier mereka dan stabilitas keuangan jangka panjang.
“Yang ditunjukkan oleh hasil survei kami adalah bahwa kekhawatiran ‘di lapangan’ ini – seperti cedera dan kinerja – dapat dan memang memengaruhi kesehatan mental pemain sepak bola,” kata Dr Michael Bennett, direktur kesejahteraan pemain di asosiasi tersebut.
Nama-nama besar, termasukCristiano RonaldodanHarry Kane, juga telah bergabung dalam kampanye gaya hidup sehat dalam beberapa tahun terakhir.
Pada 2023, Kane bermitra dengan FA dalam inisiatif Greater Game-nya, yang bertujuan untuk mengatasi tantangan kehidupan modern yang membuat anak muda lebih sulit menjalani hidup yang lebih sehat.
Dan Ronaldo membuka klinik kesehatan di Riyadh untuk mendukung pria Arab Saudi yang mengalami kebotakan.
Erling Haaland juga baru-baru ini meluncurkan saluran YouTube dengan film “Day in the Life” perdana.
Menunjukkan bagaimana pemain sepak bola itu menyukai memasak di rumah bersama pasangannya, Isabel.
Haaland berkata: “Orang-orang selalu melihat pertandingan, gol, dan perayaan—tapi tidak melihat jam-jam yang dihabiskan untuk bersiap menghadapi semuanya.”
Video ini menunjukkan rutinitas, makanan, pemulihan, detail kecil yang penting.
Apakah Robson-Kanu pernah memiliki makanan pelanggaran?
Ditanya oleh rakyat – apakah dia pernah memiliki makanan pelarian, Robson-Kanu mengungkapkan: ‘Saya pasti tidak memiliki McDonald’s – itu pasti.’
Saya tidak punya McDonald’s, saya tidak punya KFC – tapi saya menjalani gaya hidup yang seimbang dan akan memiliki momen yang mewah sesekali.
Aku suka seorang India yang bagus, itu akan menjadi salah satu permainanku.
Dankesehatan mentalsama pentingnya dalam memimpin kehidupan yang sehat, menurut Robson-Kanu.
Baru-baru ini dia mengunjungi tim sepak bola Middlesbrough Teesside Erimus, yang didirikan pada tahun 2022 untuk menciptakan sebuah klub bagi pemain dengan BMI di atas 27,5.
Ketua mereka Martin Walker menemukan inspirasi dari Robson-Kanu saat pemulihan dari cedera ACL yang membuatnya diberi tahu bahwa dia tidak akan pernah bermain lagi.
Seduhan kunyit Robson-Kanu menjadi bantuan harian bagi Martin dalam pemulihan ACL-nya, serta mengatasi rasa sakit di lututnya akibat beban yang dia alami saat harus berhenti dari olahraga.
Para pemain tidak hanya kehilangan total 3.000 pound secara kolektif tetapi saat ini sedang dalam rangkaian kemenangan setelah 16 pertandingan tanpa kekalahan.
Robson-Kanu mengatakan kepada orang-orang bahwa “Emirus FC adalah contoh yang hebat” tentang bagaimana para pria saling mendukung kesehatan mental satu sama lain.
Dia berkata: “Saya sedang berbicara dengan ketua di sana tentang perjalanan pemulihannya dari operasi lutut yang besar, menggunakan minuman kunyit [shots] untuk mendukung pemulihannya, lalu tentu saja membentuk tim.”
‘Membawa kelompok-kelompok pria bersama yang mungkin tidak mampu berbicara secara terbuka di lingkungan kerja atau rumah mereka… melihat bahwa ini difokuskan pada komunitas dan diorganisir oleh komunitas sendiri sangat luar biasa.
Lalu melihat perjalanan kesehatan itu, apa yang dimilikinya dalam hal dampak terhadap semua pemain di tim yang berpartisipasi, itulah sebabnya kami mengambil usaha tersebut.
Kami melakukan perjalanan lima jam ke Teesside untuk bertemu dengan tim.
Tim impian
Robson-Kanu mengungkapkan kepada rakyat – bahwa susunan tim impian lima lawan limanya akan mencakup:
- Ronaldo (R9)
- Ronaldinho
- Zinedine Zidane
- Paul Scholes
‘Melihat intensitas, komitmen dari para pria ini yang sedang menjalani perjalanan kesehatan luar biasa mereka sendiri dan testimoni dari masing-masing dari mereka tentang dampak yang didapat dengan bergabung dalam sebuah tim dengan individu-individu yang memiliki pikiran serupa serta manfaatnya, tidak hanya dari sudut pandang kesehatan dan fisik tetapi juga dari sudut pandang mental, benar-benar membuat saya merasa sangat terharu.
Menyenangkan untuk melihat perjalanan kesehatan dan kesejahteraan para pria muda hingga menengah usia di Teesside yang sangat antusias dalam memulihkan kebugaran dan kesejahteraan mereka, baik secara fisik maupun mental, ke kondisi yang sangat baik.
Ia menambahkan: “Keluarga Anda, kelompok teman dekat Anda, rekan kerja Anda, benar-benar sangat penting dalam hidup Anda dan saya pikir itu mungkin salah satu unsur yang tidak disebutkan secara terbuka [dalam kehidupan] karena semua orang hanya sibuk dengan pekerjaan sehari-hari mereka.”
Tetapi jika kau suka berada di sekitar orang-orang, kau menghabiskan sebagian besar waktumu bersama mereka, itu langkah pertama untuk mendukung dan kesejahteraan mentalmu.
Untuk cerita-cerita seperti ini,periksa halaman olahraga kami.
Ikuti orang-orang – Olahraga untuk berita terbaruFacebook,TwitterdanInstagram.
Komentar sekarang Komentar Tambahkan orang-orang – sebagai Sumber Favorit di Google Tambahkan sebagai sumber yang diinginkan
Di The Mixer adalah panduan Anda mengenai pekan sepak bola. Analisis eksklusif, tips FPL dan pembicaraan transfer – daftar sekarang, ini seperti gol yang terbuka.
